تشهد مصر خلال الأيام المقبلة ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة، حيث تُشير التوقعات إلى وصول درجات الحرارة إلى 32 درجة مئوية في القاهرة و36 درجة مئوية في المناطق الجنوبية. ويرجع هذا الارتفاع في درجات الحرارة إلى امتداد مرتفع جوي في طبقات الجو العليا، مما يؤدي إلى زيادة فترات سطوع الشمس.
تفاصيل الطقس المتوقعة فى مصر:
- القاهرة الكبرى:
- نهارًا: أجواء حارة، مع سطوع الشمس بشكل كبير، وتتراوح درجات الحرارة ما بين 29 و 32 درجة مئوية.
- ليلًا: أجواء مائلة للبرودة، مع هدوء الرياح، وتتراوح درجات الحرارة ما بين 18 و 20 درجة مئوية.
- محافظات الوجه البحري:
- نهارًا: أجواء حارة، مع سطوع الشمس بشكل كبير، وتتراوح درجات الحرارة ما بين 29 و 33 درجة مئوية.
- ليلًا: أجواء مائلة للبرودة، مع هدوء الرياح، وتتراوح درجات الحرارة ما بين 17 و 21 درجة مئوية.
- شمال الصعيد:
- نهارًا: أجواء حارة، مع سطوع الشمس بشكل كبير، وتتراوح درجات الحرارة ما بين 31 و 35 درجة مئوية.
- ليلًا: أجواء مائلة للبرودة، مع هدوء الرياح، وتتراوح درجات الحرارة ما بين 19 و 22 درجة مئوية.
- جنوب سيناء:
- نهارًا: أجواء حارة، مع سطوع الشمس بشكل كبير، وتتراوح درجات الحرارة ما بين 30 و 34 درجة مئوية.
- ليلًا: أجواء مائلة للبرودة، مع هدوء الرياح، وتتراوح درجات الحرارة ما بين 20 و 23 درجة مئوية.
- المناطق الساحلية الشمالية:
- نهارًا: أجواء دافئة، مع سطوع الشمس بشكل معتدل، وتتراوح درجات الحرارة ما بين 25 و 28 درجة مئوية.
- ليلًا: أجواء مائلة للبرودة، مع هدوء الرياح، وتتراوح درجات الحرارة ما بين 19 و 21 درجة مئوية.
نصائح للتعامل مع موجة الحر:
- شرب الكثير من الماء والسوائل: ينصح بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس: يُنصح بتجنب الخروج في أوقات الذروة، أي من الساعة 10 صباحًا إلى 4 مساءً، وارتداء ملابس واقية من الشمس عند الاضطرار للخروج.
- ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة: تساعد الملابس الفضفاضة على مرور الهواء وتمنع تراكم الحرارة في الجسم.
- استخدام واقي الشمس: يُنصح باستخدام واقي الشمس ذي عامل حماية عالٍ (SPF 30 أو أعلى) لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- تهوية المنازل بشكل جيد: تُساعد تهوية المنازل على خفض درجات الحرارة الداخلية.
- تجنب ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة في أوقات الذروة: يُنصح بممارسة الرياضة في الصباح الباكر أو في المساء، عندما تكون درجات الحرارة أقل.
- رعاية كبار السن والأطفال: يجب الحرص على رعاية كبار السن والأطفال بشكل خاص، حيث أنهم أكثر عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات ارتفاع درجات الحرارة.
توقعات الطقس ليوم غد:
- القاهرة: حار نهارًا، مائل للبرودة ليلًا.
- السواحل الشمالية: دافئة نهارًا، مائلة للبرودة ليلًا.
- الصعيد: شديد الحرارة نهارًا، مائل للبرودة ليلًا.
- سيناء: حار نهارًا، مائل للبرودة ليلًا.